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princehu 2007-12-17 13:45

雅肯静坐心理学.txt

中国的静坐传统历史悠久。那么，中国人为什么对挪威式的静坐法感兴趣呢?原
1vI\[.V*d0m Tr$? 因可能在于雅肯的教学以现代思想和深层心理学为基础，学雅肯静坐的人不需要特别的,P,EoKf2o3G~
信仰或形而上学的观念，就可以获得松弛身心、提高精力和个人成长的效果。而且，雅
"ERs~]u%W 肯静坐能减少日常压力所带来的各种身心的不适。
dW){2oU:a!K 8|7Jw*p#f#a [,`;q/t"N
    我最近去中国访问时，发现中国人是个非常热情、开朗和勤劳的民族。我在那里所
BI*}+HV Xk5D 看到的社会与挪威和西方文化有许多不同之处，但人们在日常生活中遇到的问题却大致
sCsKmT9P 相同。现代人的生活方式带来种种负担，无论是家务、工作、学业和事业都在生理上和
]9|4@A ll2[(r 心理上留下烙印；若想取得进步，达到健康，追求快乐，则需要先让这些烙印逐渐淡化"RmV,N5df
或消失。现代家庭遇到重大的考验，丈夫和妻子往往都要上班，在家需要满足孩子的需1Z-s0M;x6p
要，在外必须面对社会的要求。人们经常感到自己心有余而力不足，在处理日常琐事之&H"hh4hzE3Z0Q/`,k
中，人生的许多珍贵东西都无法顾及。
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    雅肯静坐不能解决一切问题，但可以改变人处理事情的出发点，让人更有效地去克
cP"ZI3Kh K9L 服困难。静坐不是逃避问题，而是藉着身心的休息来更积极地去面对问题。这个方法也!I$V-Nk!m
让人明白个性如何限制自己的表现，进而修正不好的习惯，发挥新的能量。这样，人生
E*__/|L rE 可以得到一种往往被日常压力淹没掉的充实。d7| [2D n2pI7P8b

'kO#G] ['g/g     本书是雅肯静坐的基本介绍，描述这个方法及其效果。每一章节强调不同的效果，
(x4N,d9{X)_1U9I 如身心的松弛和精力的提高、个性的发展和行为的改变、健康的改善和与人生安谧的潜
#ZNOl%D'J 流重新接触。%@WS B(DK&r
@1UjM)T
    虽然雅肯静坐法在西方已经有三十多年的历史，可是在中国却是个新的事物。希望
Xr)_v;bD 本书的中文翻译能使更多的中国人有机会认识雅肯静坐法及其所带来的效果。#^a'lB1\

` \H5Ar7V2r%Av                                               贺伦国际雅肯学会会长 H X5Hy z2K
+?U3ZEj^4w3Yt
                                      １９９８年８月２５日于挪威特隆赫姆

羽一 2007-12-17 22:40

沙发哦~~

盘丝小精 2007-12-17 22:54

额。。。这素虾米，还有学心理学的朋友，米听过虾米静坐心理学。。。。

azhazha512 2007-12-17 22:59

谢谢楼主分享呀~~~

tutouai 2008-4-28 08:32

谢谢楼主

tutouai 2008-4-28 08:34

谢谢楼主

carina26 2008-4-29 17:17

I have collected it.thank you!:loveliness:

呆子100 2008-4-29 17:55

大兴王朝

千寻７７ 2008-5-6 00:51

加油噢，辛苦楼主了，谢谢，顶一下

loligogo 2008-5-6 22:10

这帖子有道理

但凡有道理地帖子，那是一定要顶的，呵呵
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miniao5188 2008-5-29 07:36

支持楼主 后面的竭力

逐字逐句地看完这个帖子以后，我的心久久不能平静，震撼啊！为什么会有如此好的帖子！我纵横网络BBS多年，自以为再也不会有任何帖子能打动我，没想到今天看到了如此精妙绝伦的这样一篇帖子！楼主，是你让我深深地理解了“人外有人，天外有天”这句话。谢谢侬！在看完这帖子以后，我没有立即回复，因为我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了[url=http://www.miniao518.com]生殖器疱疹[/url]这网上少有的帖子。但是我还是回复了，因为觉得如果不能在如此精彩的帖子后面留下自己的网名，那我死也不会瞑目的！能够在如此精彩的[color=#282827][url=http://www.miniao518.com/pz]疱疹[/url][/color]后面留下自己的网名是多么骄傲的一件事啊！楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！我愿意一辈子看下去！这篇帖子构思新颖，题材独具匠心，段落清晰，情节诡异，跌宕起伏，主线分明，引人入胜，平淡中显示出不凡的文学功底，可谓是[url=http://www.miniao518.com/sy]尖锐湿疣[/url] ，句句经典，是我辈应当学习之典范。正所谓：“一马奔腾，射雕引弓，天地都在我心中！”楼主真不愧为无厘界新一代的开山怪！本来我已经对这个社区失望了，觉得这个社区没有前途了，心里充满了悲哀。但是看了你的这个帖子，又让我对社区产生了希望。是你让我的心里重新燃 iy['xNB3]XR%Vk
!N^#y-l/vfr4B
起希望之火，是你让我的心死灰复燃，是你拯救了我一颗拔凉拔凉的心！本来我决定不在社区回任何帖子了，但是看了你的帖子，我告诉自己这个帖子是一定要回的！这是百年难得一见的好贴啊！苍天有眼啊，让我在有生之年得以观得如此精彩绝伦的帖子！

guanguan_fsj 2008-5-29 17:43

:handshake

angela9713 2008-5-31 10:39

谢谢

buzhidao 2008-5-31 10:48

谢谢分享～～:$

lucia411 2008-5-31 14:27

:) :loveliness: :handshake

dreamingfly 2008-5-31 14:46

:lol :lol  谢谢分享

chacha 2008-5-31 15:16

謝謝分享捏··

lulu1024 2008-5-31 15:23

很好！谢谢！

huangqing_jy 2008-5-31 16:21

如果ti贴一点节选就好了:lol

babalili 2008-5-31 18:37

谢谢楼主分享...
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