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《徐老师一分钟瘦身操》 作者：小s

节选：   
Q%A]k V2AY)ez     别再以为自己胖了，其实问题出在你的肥脸(xy*cx%KV-Fn'S
　　还不快点疯狂地做——瓜子脸之啊咿呜耶喔
bS:b+g\ q(e~6[(c 　　大伙给我认真点学！！
RoJ-kjom9a 　　专家叮咛*_"A }X|3^@Yf
　　Step by Step 8CL,I6c,rY)m
　　1.随时随地可以运用这样的运动法，拉紧你的脸部肌肉。Z-N6L.Pl1J[f
　　2.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音，并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型，就可以达到目的了。
u ?.i.uY 　　3.当然可以重复多做，次数没有限制。 ^ \*?'|c"|3q
　　功效：运动脸部的脸颊肌肉，让脸部看起来紧实，但没有消除双下巴的作用。-v ~m1oIHO
　　注意事项
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xmYY 　　做这项运动当然没有危险性，但注意别让嘴部张开太过度，否则掉下巴这种事也是有可能发生的。
*O\D:d {w4I8j 　　啊
ojY$TTpB 　　张开你的嘴，大声喊！！
$w*m-wwb%e8L'|Q 　　咿
.I_ I*~b5a X+a+P!x1W 　　快点，我要看到你的牙齿！！weCi;cwK6E
　　呜3_#V'El"t t
　　噘起你的小嘴，来！！$@-|.j)@~v3Y3io
　　耶 sk6@ J ]
　　张开你的嘴，大声喊！！f:^Sr~Db+GD_vh
　　喔MYT*F/i%gR
　　大家一起来！！GO！！
6a\-e9|,Xz/l 　　徐老师的话-TI(@xk0Y8ox
　　Message from Teacher Hsu.
f.l5p9r;HB&T*b \ 　　啊咿呜耶喔是最适合懒猪做的瘦脸方式！很多女生认为自己脸胖，就误以为自己是个胖子，于是开始疯狂地做各式各样的运动或实行节食计划，到最后把自己弄得像一颗气球，也就是头和脸非常非常的大，身体却瘦得不得了。我只能说她们瞎了，其实你要先知道自己的问题出在哪里，才能实行各式各样的减肥计划。zK5[:GL7X$s)iHd
　　如果你只是纯粹脸胖但身体不胖的人，就不要在那边瞎起哄，跟别人一起实行什么减肥计划，只要专心做一些瘦脸操就好了。像啊咿呜耶喔就是最简单、随时随地都可以做的瘦脸操，反正真正有决心的人，一定可以瘦得下来。像啊咿呜耶喔，只要你有诚心，一天都可以做上千次，就算不能立刻变成瓜子脸，相信瘦一点一定是会的。不要在那边给我爱面子，做那么一点点，一定要做到脸好像要被撕裂的那种感觉，那才叫运动。我不喜欢有人在那边轻微地做一两下，然后嚷嚷着说没效！
@!MvL"C 　　PS.记得给我把嘴巴张到极限，感觉到脸快炸了为止，要是在那边害羞只敢轻微地做，就一辈子当大饼脸吧！A"V+BBX.d
　　加油！

:lol 最近有点儿发胖了。正需要减肥呢。嘿嘿，谢谢啦

:@ :D

yaokan

要看的说

楼主辛苦了！！！！！！！！！！

kankan

？

:)

;P

谢谢

谢谢分享，没有图光看不太好学倒是真的

:loveliness:

谢谢楼主……sl]i#m5c b6s
六楼的大白猫真好看！

收下了，谢谢！:handshake

:$ :$ :$ :$ :$

先下载了，谢谢分享......

穷人。支持一下。顺便赚点银子。呵呵

呵呵～～～;R@&d:[I:j[H6X|
以前年过，但是偶坚持不下去～～:L

辛苦辛苦