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蔬菜水果含糖量表

1% 　　　2% 　　　3% 　　　4% 　　　5% 　　　6% 　　　7% 　　　8% 　　　9%-10%
南瓜 　　菠菜 　　大白菜 　绿豆芽 　　小葱 　　白罗卜 　香菜 　　红胡罗卜 　榨菜
紫菜 　　芹菜 　　青菜心 　油菜 　　　青蒜 　　冬笋 　　毛豆 　　葱头 　　　蒜苗
生菜 　　小白菜 　韭黄 　　韭菜 　　　辣椒 　　黄豆芽　 黄胡罗卜 樱桃 　　　杏子
　 　　　小青菜 　塌棵菜 　春笋 　　　丝瓜 　　豆腐干 　　　　　 柠檬 　　　葡萄
　 　　　西红柿 　豌豆苗 　茭白 　　　韭菜花 　桃 　 　 　
　　　　 东瓜 　　小红罗卜 花菜 　　　酱豆腐 　枇杷 　 　 　
　 　　　黄瓜　　 茄子 　　空心菜 　 　 　 　 　
　 　　　菜瓜 　　酸菜 　　西瓜 　 　 　 　 　
　 　 　 　　　　　　　　　臭豆腐 　 　 　 　 　
　 　 　 　　　　　　　　　扁豆荚 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　 　
11% 　　　12% 　　　14% 　　　15% 　　　16% 　　　17% 　　　20% 　　　22% 　　85%
柿子 　　　桔子 　　荔枝 　　　苹果 　　　土豆 　　　石榴 　　　香蕉　　　 红果 　　粉条
沙果 　　　梨 　　　山药 　 　 　 　 　 　
　 　　　　橄榄 　 　 　 　 　 　 　
　 　　　　豌豆 　 　 　 　 　 　 　
　 　

学到了:)

很爱吃水果的
除了榴莲、酪梨不吃之外其它都爱呀
不过一直都知道其实某些水果热量也挺高
但我忍不住
好吃的我都爱

水果都还行了，可此糖跟那个卡路里有什么~~~吗？

水果都还行了，可此糖跟那个卡路里有什么~~~吗？